Tag: ingrassare
Scusi dottore, ho spesso attacchi di fame, non mangio ed ingrasso! cosa posso fare?
Scusi dottoressa, ho la sensazione di avere attacchi di fame continui, non mangio nulla e ingrasso cosa posso fare? Il consiglio che possiamo dare è mangiare ogni 3 ore con piccoli spuntini e privilegiare il consumo di frutta e verdura, introdurre carboidrati limitatamente e prediligere fonti proteiche e frutta secca. Il piatto del mangiar sano è costituito da ortaggi, frutta,
A SCUOLA DI BAMBINI : L’aumento di peso in gravidanza: come e quanto
L’aumento di peso in gravidanza dipende da numerosi fattori sia legati alla madre che al feto. Essenziale è considerare il peso di partenza della donna e mantenere abitudini alimentari sane e stili di vita corretti. In caso di sovrappeso è sempre consigliabile recuperare la forma prima di iniziare la gravidanza, evitando diete fai da te ma facendosi seguire da un
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