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31
Mar

Scusi dottore, ho spesso attacchi di fame, non mangio ed ingrasso! cosa posso fare?

Scusi dottoressa, ho la sensazione di avere attacchi di fame continui, non mangio nulla e ingrasso cosa posso fare? Il consiglio che possiamo dare è mangiare ogni 3 ore con piccoli spuntini e privilegiare il consumo di frutta e verdura, introdurre carboidrati limitatamente e prediligere fonti proteiche e frutta secca. Il piatto del mangiar sano è costituito da ortaggi, frutta,

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