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L’inositolo, chiamato anche erroneamente vitamina B7 (in quanto non è propriamente una vitamina) è un nutriente fondamentale del nostro organismo. Come tutte le vitamine del gruppo B non viene immagazzinato dall’organismo ma deve essere assorbito tramite gli alimenti o attraverso una apposita integrazione. L’inositolo ha numerose funzioni e, tra le principali, si annovera senz’altro una regolazione nella produzione ormonale che

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Finalmente lo abbiamo imparato (forse…): quando ci si espone al sole è necessario mettere un’adeguata protezione solare. Per le pelli particolarmente chiare e sensibili però può essere utile integrare con la dieta anche alcune sostanze che permettano di ridurre il fotodanneggiamento indotto dai raggi solari. In questo caso ci viene in aiuto una sostanza che si chiama licopene, un prodotto

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