Consiglio del mese: che belle le festività! E quanta cioccolata…

Che belle le scampagnate, i pranzi in famiglia oppure come dice il detto “natale con i tuoi e pasqua con chi vuoi”!

La festività della pasqua porta con sé la primavera e la bellissima tradizione dell’apertura delle uova di pasqua… adesso però rientrando ti capita di:

• sentirti appesantito?
• avere una sensazione di stanchezza ed affaticamento?

Oppure, visto l’arrivo della bella stagione, vorresti perdere quei chiletti di troppo?

Ma come puoi farlo, ti chiedi?

Può esserti utile un approccio Detox …supportando i nostri naturali processi di detossificazione ed intervenendo in maniera equilibrata sul nostro stile di vita… magari, con alcuni accorgimenti senza troppi stress e rinunce! 😉

Ecco alcuni consigli che possono esserti utili :

• Supportare gli organi emuntori (fegato intestino e sistema linfatico) nel loro naturale lavoro
• Variare l’alimentazione, limitando il consumo di zuccheri semplici e di grassi saturi.
• Aumentare il consumo di alimenti con proprietà antiossidanti e depurative come carciofi, cardi, cavolfiori, broccoli, barbabietole, verdure a foglia verde, tè verde e frutti di bosco;
• Muovere il corpo, applicarsi nel fare dell’attività fisica. E’ molto importante e l’ideale sarebbe muoversi per almeno 30 minuti al giorno, ma se non riesci, parti anche con soli 5 minuti =) porterai benefici non solo al fisico ma anche alla mente.
• Durante il giorno bere molta acqua: è fondamentale per favorire l’eliminazione delle tossine senza sovraccaricare i nostri reni e ci aiuta a contrastare la ritenzione idrica. Possiamo potenziare il drenaggio dei liquidi diluendo in una bottiglietta d’acqua uno specifico integratore a base di Betulla, The Verde, Pilosella e Meliloto, utili per il drenaggio dei liquidi corporei
• Per sostenere l’attività del fegato, la sera, prima di andare a dormire, assumi un integratore detox a base di Cardo Mariano e Carciofo; ti aiuterà a sostenere la funzione​​ epatica e i processi depurativi del tuo organismo.

Il risultato sarà quello di sentirsi meglio, più carichi e di rendere al contempo il nostro organismo maggiormente pronto e reattivo;

Infatti quando l’organismo è depurato :

• Il sistema immunitario è più efficiente;
• Migliorano i processi digestivi e ci sentiamo meno gonfi;
• L‘intestino diventa più regolare;
• La pelle appare più luminosa, i capelli e le unghie più forti.

Ci trovi in farmacia, per ulteriori consigli ed anche per percorsi personalizzati!
Non esitare a contarci, saremo lieti di poterti essere di aiuto!