Sonia Doveri

Con l’avanzare dell’età si intensifica il fisiologico processo di usura delle articolazioni ma altre cause possono essere la menopausa, poichè il cambiamento ormonale porta ad una riduzione dell’idratazione delle cartilagini, dei legamenti, dei muscoli e delle ossa e posture errate assunte quotidianamente. 🏊‍♂️🚶‍♀️🧘‍♀️Sicuramente è importante praticare un’attività fisica regolare prediligendo sport come il nuoto, la camminata, il pilates e lo

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Ecco la felicità Che mi coglie impreparato, senza modo di comprenderla Instabile Delicata, dolce ed effimera Più fragile Di una foglia, di un respiro nell’inferno (Ecco la felicità, Cosmo) Molti di noi lo sanno, la felicità e la serenità non sono degli stati d’animo semplici da raggiungere; spesso le paure, le ansie e le angosce quotidiane prendono il sopravvento, non

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L’alimentazione complementare (nota più comunemente con il nome “svezzamento” o “divezzamento”) indica il passaggio da un’alimentazione a base di solo latte a una fatta di latte ma anche di altri alimenti. Questa integrazione si rende necessaria in quanto dopo i 6-8 mesi il latte inizia a perdere la propria completezza in alcuni macronutrienti (come ferro e zinco) e a non

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La stitichezza è un problema molto comune, che affligge il 20% della popolazione. La maggior parte delle volte viene trattata con prodotti sintomatici, ovvero che vanno a risolvere il problema (in parole semplici, ci fanno andare di corpo). Tali prodotti hanno lo svantaggio, però, di non lavorare sulle cause ovvero: quale è il motivo per cui si ha questa difficoltà?!

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Fino a pochi anni fa vedere neonati di pochi mesi portati in fascia o marsupio era inusuale, magari legato soltanto a realtà culturali diverse dalle nostre. “Povera creatura tutta strizzata là dentro! Non starà scomoda?” “Per me lo viziate a tenerlo sempre addosso!” “Ma non è che soffoca??” Questi sono solo alcuni dei tanti pareri non richiesti che aleggiano intorno

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😲🤰 Tra i falsi miti che accompagnano la gravidanza delle future mamme non possiamo non citare la nonna che avverte la gestante di non massaggiare la pancia, altrimenti rischia di stimolare le contrazioni e andare incontro ad aborto spontaneo.   Ma cosa c’è di vero in tutto questo? Ben poco in realtà!🙂   Ovviamente NON parliamo di un massaggio “decontratturante”,

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Il rusco o più comunemente pungitopo… chi di noi non conosce una delle piante natalizie per eccellenza?! Con i suoi frutti rossi adorna le nostre tavole invernali donando gioia. Quello che forse non sapete è che il pungitopo ha importantissime funzioni anche in campo farmaceutico! In questo caso però non ci concentreremo sulle bacche ma su una parte di solito

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I funghi alle unghie, noti anche come micosi ungueali, sono delle problematiche piuttosto comuni e sono sicuramente molto fastidiosi e decisamente antiestetici, specialmente nel periodo estivo quando vorremmo indossare delle scarpe aperte e leggere. Si riconoscono in quanto l’unghia tende ad assumere un aspetto diverso: diventa più spessa e inizialmente si macchia di colore bianco o giallastro, ma potrebbe essere

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Nella nostra escalation sui disagi dell’allattamento arriviamo all’apice con la mastite, purtroppo spesso diretta conseguenza di ragadi o ingorghi mal gestiti (motivo per cui care mamme, massima tempestività… in caso di perplessità chiedete sempre aiuto ai professionisti del settore!). 😫La mastite acuta (detta anche puerperale o da allattamento), è un’infiammazione che interessa il seno della mamma e che può sfociare

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Che belle le scampagnate, i pranzi in famiglia oppure come dice il detto “natale con i tuoi e pasqua con chi vuoi”! La festività della pasqua porta con sé la primavera e la bellissima tradizione dell’apertura delle uova di pasqua… adesso però rientrando ti capita di: sentirti appesantito? avere una sensazione di stanchezza ed affaticamento? Oppure, visto l’arrivo della bella

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Mons. Paglia: nuove tecnoligie hanno aspetti ambivalenti Un libro che cost…

Quante volte sentiamo spesso i ragazzini (ma anche le ragazze un po’ più grandicelle) cercare dei prodotti contro la pelle grassa e acneica e pronunciare la fatidica frase: “No, no la crema no, sennò la pelle mi si ingrassa ancora di più!”. Questa in realtà è una credenza errata! Anzi, l’idratazione è un passaggio fondamentale nella corretta daily routine nel

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